Sources d’inspiration

Inspiration de la saison

FÊTE DES MÈRES sans TOI

~ L’année 2020, je crois que tout le monde s’en rappellera! Pourquoi? Parce qu’on vit TOUS des pertes et/ou des renoncements en raison de la pandémie Covid-19 et au confinement! Par exemple, moi… je suis enfant unique et depuis juin 2014, je suis proche aidante pour ma mère (suite à la mort subite de mon… Lire la suite

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Capsules d’inspiration

Capsule spirituelle pour bien commencer votre journée!

Lectures proposées

De Palma, Maryse : Guide d’accompagnement pour personnes en cheminement, Les Éditions Quebecor, 2005

Emmett, Rita : Ces gens qui remettent tout à demain (conseils pour vaincre la procrastination), Les Éditions de l’homme, 2000

Mc Cready, Anne : L’inspiration de la saison : cliquez ici

Phaneuf, Yvan : Devenir un homme « vrai »…  plutôt qu’un « vrai » homme, Les Éditions du Cram, 2009

Portelance, Colette : De quel système relationnel êtes-vous prisonnier?, Les Éditions du Cram, 2015

Portelance, Colette : La communication authentique, Les Éditions du Cram, 4e édition, 2007

Portelance, Colette : La guérison intérieure par l’acceptation et le lâcher-prise, Les Éditions du Cram, 2008

Portelance, Colette : Les 3 grands secrets pour réussir votre vie amoureuse, Les Éditions du Cram, 2011

Portelance, Colette : Les 7 étapes du lâcher-prise, Les Éditions du Cram, 2009

Portelance, Marie : Inspirer le respect et le transmettre, Les Éditions du Cram, 2009

Racine, Louise : Le Deuil, une blessure relationnelle, Les Éditions du Cram, 2011

Racine, Louise : Le Deuil, accepter, laisser partir et choisir la vie, Éditions du Cram, 2011

Racine, Louise : Le Deuil, renaître et créer sa vie, Éditions du Cram, 2011

Vandendorpe, Magda : Cessez de cacher l’artiste en vous!, Éditions du Cram, 2012

Williamson, Alain : Le tableau de vie, Éditions le Dauphin Blanc, 2012

Williamson, Alain : Manuel pratique du Tableau de vie, Le Dauphin Blanc, 2012

Activités recommandées

Conférences-ateliers pour se ressourcer : Le bonheur se vit ici

Développement personnel : conférences et ateliers offerts par le CRAM

Groupe de soutien et causeries pour les endeuillés : Coeur à coeur avec le deuil

Musique et méditation

Voici une belle façon de commencer sa journée : Notre rePère (3 min.)

Abandonnez-vous en écoutant cette chanson / Abandon yourself listening to :
So much Magnificence / Hallelujah de Miten avec Deva Premal (8 min.)

Écoutez et détendez-vous avec la douce musique d’Ashana / Relax listening to Ashana’s soft music : Ave Maria (9 min.)

Mantra yoga de Grail Springs Spa (7 min.)

Méditation guidée par Christophe André : Suivre sa respiration (12 min.)

Relaxation guidée par Nicole Bordeleau : Méditation de la compassion (18 min.)

Relaxez avec la méditation de Passeport Santé :
Comment je me sens ici et maintenant (15 min.)

Reposez-vous en écoutant un chant sacré / Relax while listening to a sacred song :
Devi Prayer de Mother Divine (21 min.)

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