INSPIRATION DU MOIS

12 janvier 2023

NOUVEL AN : CHOISIR des RÉSOLUTIONS TRADITIONNELLES ou INHABITUELLES?

~ Chaque année, nous sommes nombreux à avoir l’intention de faire de nouvelles actions pour vivre plus de satisfaction! 🙂

Et selon le sondage Léger-Le Journal, 40% des Québécois ont l’espoir de respecter leur résolution cette année.

Voici les 12 résolutions traditionnelles les plus populaires pour 2023! Quelle(s) résolution(s) avez-vous choisi ou choisirez-vous de commencer d’ici la fin de janvier?

1. Faire plus d’exercice
2. Maigrir
3. Manger mieux
4. Épargner / Payer mes dettes
5. Moins consommer / Moins dépenser
6. Améliorer ma santé psychologique
7. Faire plus d’argent
8. Partir en voyage
9. Lire plus de livres
10. Dormir plus
11. M’occuper mieux de ma famille
12. Diminuer ma consommation de cigarettes ou d’alcool.

Autres options? Celles en lien avec la résolution #6 (améliorer sa santé psychologique).

Voici les 12 résolutions inhabituelles que je vous propose! Quelle(s) suggestion(s) choisirez-vous pour vivre une meilleure santé émotionnelle et relationnelle?

1. Essayer quelque chose de nouveau
2. Prioriser la réalisation d’un de mes rêves
3. Poser une action pour trouver ou cultiver l’amour
4. Accepter toute invitation pendant un mois ou une saison
5. Offrir de mon temps et de mes talents pour faire du bénévolat
6. Me respecter à faire une tâche que je procrastine depuis longtemps
7. M’organiser et mettre ma paperasse à jour (finances, classement, suivis)
8. M’affirmer dans mes choix pour améliorer mon travail ou changer de carrière
9. Participer à un atelier en développement personnel pour favoriser un mieux-être
10. M’aimer assez pour entamer une thérapie bénéfique avec un TRA, certifié CITRAC
11. Me responsabiliser en consultant un notaire pour rédiger mon testament et une procuration & mon mandat de protection (en cas d’inaptitude)
12. M’engager à fixer un rendez-vous (périodique ou préventif) avec mon médecin de famille (et autre professionnel) pour prendre soin de ma santé!

Notez que le but d’une résolution est de se faire du bien et de se créer une vie qu’on aime! ❤️ De plus, savez-vous l’impact d’exaucer vous-même un vœu?

Réussir, c’est satisfaire l’un de vos besoins, de vivre de belles émotions en relation (comme la sécurité, la fierté, la liberté et la joie) et de prendre soin de soi… qui est une nécessité pour être heureux et en paix.

Donc, je vous souhaite de donner de la valeur à ce qui est important pour vous! Et si toutefois vous avez besoin d’un soutien professionnel, je vous offre gratuitement votre première rencontre virtuelle pour vous écouter et être sensible à votre état. Ensuite, j’identifierai vos obstacles et vos ressources afin de vous aider à atteindre votre objectif.

Et peu importante votre choix, je vous souhaite de choisir une voie qui vous guidera vers l’amour et la réalisation de soi!

Bonne année,

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Anne Mc Cready, TRA ^MD
TRA, Thérapeute en Relation d’Aide par l’ANDC ^MD
Téléphone : 514 903-2663

Pour fixer votre premier rendez-vous gratuit, cliquez ICI

AUTRES RESSOURCES :

Pour participer à un atelier en développement personnel ou un groupe de soutien, cliquez ici

Pour rédiger votre testament et votre mandat de protection, je vous suggère maître Geneviève Godin en cliquant ici

Pour un rendez-vous avec votre médecin de famille, cliquez ici

Pour un rendez-vous avec un médecin, cliquez ici